让你迷上攀岩的理由发表时间:2021-06-03 14:00 (一)让你迷上攀岩的理由 那么如何让你让你迷上攀岩的理由呢?接下来就有德诺小编为您普及 1、增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。 2、增强体力(Strength)攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。 3、集中力(Concentration)脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。 4、进取心(Initiative)当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 5、自信心(Self-Confident)面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 6、平衡感(Balance)被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感 德诺(福建)管理咨询有限公司:拓展&团建、趣味运动会、狼性特训营、戈壁徒步穿越、内训定制班,五大版块,2005年在厦门、泉州成立拓展培训协会,以拓展团建,课程研发,拓展基地建设为主,2012年由厦门、泉州拓展培训协会核心成员组建福建德诺拓展培训机构,倾力打造以“品质是生命,服务是寿命”的市场生存理念。 上一篇拓展训练的类型有哪些
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